Читайте Telegram
без ограничений
Место, где ваши любимые каналы живут без блокировок. Читайте, обсуждайте, реагируйте — всё в браузере.
Войти через Telegram🔥 Популярное за час
Категории
Новости
Технологии
Финансы
Культура
Наука
Вино
Лайфстайл
Книги
Как это работает
1
Войдите за 1 клик
Авторизация через Telegram-бота. Нажмите /start — и вы внутри.
2
Читайте каналы
Все подписки в одном месте. Посты, картинки, видео — в вебе.
3
Общайтесь
Комментируйте, ставьте реакции, отвечайте другим читателям.
Тренировка #4
23.05.2026, 20:57
Тренировка #4
Дата: 19.05.2026
Вес: 117 кг
Время: 50 мин.
Длит. раунда: 50 сек.
Работа:
- разминка - 10 мин.
- бой с тенью с весом - 4 раунда
- пятнашки - 4 раунда
- пары - 4 раунда
- груша - 4 раунда
- эллипс - 20 мин.
Дата: 19.05.2026
Вес: 117 кг
Время: 50 мин.
Длит. раунда: 50 сек.
Работа:
- разминка - 10 мин.
- бой с тенью с весом - 4 раунда
- пятнашки - 4 раунда
- пары - 4 раунда
- груша - 4 раунда
- эллипс - 20 мин.
4
🔗 Рекомендуем почитать
Комментарии (0)
Войдите, чтобы оставить комментарий.