Читайте Telegram
без ограничений
Место, где ваши любимые каналы живут без блокировок. Читайте, обсуждайте, реагируйте — всё в браузере.
Войти через Telegram🔥 Популярное за час
Категории
Новости
Технологии
Финансы
Культура
Наука
Вино
Лайфстайл
Книги
Как это работает
1
Войдите за 1 клик
Авторизация через Telegram-бота. Нажмите /start — и вы внутри.
2
Читайте каналы
Все подписки в одном месте. Посты, картинки, видео — в вебе.
3
Общайтесь
Комментируйте, ставьте реакции, отвечайте другим читателям.
Тренировка #2
23.05.2026, 20:49Тренировка #2
Дата: 15.05.2026
Вес: 119 кг
Время: 50 мин.
Длит. раунда: 50 сек.
Работа:
- разминка - 10 мин.
- бой с тенью с весом - 4 раунда
- лапы - 6 раундов
- груша - 4 раунда
- элипс - 10 мин.
5
🔗 Рекомендуем почитать
Комментарии (0)
Войдите, чтобы оставить комментарий.